מדינת ריו דה ז'נירו, אחת הקטנות בברזיל, שוכנת באזור הטרופי לחוף האוקיינוס האטלנטי והיא הררית ומיוערת ברובה. שמה של המדינה לא נפקד מאף רשימה של עשרת המקומות היפים ביותר בעולם וזאת בשל חופיה המרהיבים, אלפי המפרצים הזעירים, האיים הרבים והצוקים התלולים שמוקפים ביערות טרופיים. האקלים חם ולח באזור החוף וממוזג בפנים הארץ. מבחינה גיאוגרפית אפשר להבחין בשלושה אזורים: קו החוף המפורץ ובו צוקים גבוהים המשתפלים לים בתלילות. לאורך החוף מצויים איים מיוערים ולאגונות כחולות. מעל למישור החוף הצר והקטוע מתרוממים שני רכסי הרים: סרה דו מנטיקרה בצפון-מזרח המדינה וסרה דו מאר בדרום-מערב המדינה, הנמשך עד מדינת סנטה קתרינה, וממנו יוצא גם נהר איגואסו. שם שוכנות גם ערי הנופש ההרריות פטרופוליס וטרזופוליס. הגבוהה בפסגות מתנשאת לרום של 2787 מטר. מעבר להרים משתרע עמק פנימי המנוקז על ידי נהר פאראיבה דו סול.
עד 1960 הייתה העיר ריו דה ז'נירו בירתה של ברזיל, והיא השתייכה למחוז פדרלי, כפי שברזיליה משתייכת כיום. ניטרוי, שימשה אז כבירתה של מדינת ריו דה ז'נירו. בשנת 1960, לאחר הקמתה של ברזיליה, החלה העיר החדשה לשמש כבירת ברזיל. בשנת 1975 הוחלט לאחד את מדינת גואנאברה עם מדינת ריו דה ז'נירו ומאז משמשת העיר ריו דה ז'נירו כבירת מדינת ריו דה ז'נירו והיא גם העיר הגדולה ביותר שבה.