הלמבדה זהו ריקוד זוגות בקצב 1,2,3 פשוט, הצעדים והתנועות של הלמבדה הם שילוב של סלסה, מרנגה, טנגו, ו זוק. הלמבדה הגיע לעולם מברזיל והתפרסמה בזכות הלהיט למבדה של להקת קאומה בשנת 1989, המוסיקה אליה רוקדים למבדה עברה הרבה שינוים וכיום היא מאד מגוונת ומגיעה בעיקר מברזיל, האיים הקאריביים, צרפת וספרד.
המילה למבדה בפורטוגזית ברזילאית היא תנועת הגל הנוצרת בזמן הצלפה בשוט. תנועת הגל הזורם הזה משוחזר על ידי גוף הרקדנים בזמן הריקוד וזהו אחד המאפיינים המייחדים למבדה משאר סגנונות הריקוד
איפה אפשר לרקוד למבדה זוק בישראל?
סדנת ריקודי זוק
לילה דאנס בר
